1日目
ついに本格的に縄跳びダイエット開始しました。
86.8kgが今回のスタートラインです。
そして目標はズバリ！・・・75kg
期間は特に決めてません。
とにかく1年以内に75kgまで落とします。
一応昨日も縄跳びしたんですけど・・・
早速筋肉痛で今日は無理かも(汗
2010年2月 9日
Sponsored Link
トラックバックURL
このエントリーのトラックバックURL:
http://credas.xsrv.jp/mt/mt-tb.cgi/392
エアロバイクダイエットの効果
メタボ対策のため、ダイエットを始めました。エアロバイクの消費カロリーは比較的多くはありませんが、テレビを見ながらでもできますし、最も長続きできる有酸素運動かもしれません。
- メタボ解消グッズ
-
- メルマガ発行してます
コメントする
(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)