メタボ対策のため、ダイエットを始めました。エアロバイクの消費カロリーは比較的多くはありませんが、テレビを見ながらでもできますし、最も長続きできる有酸素運動かもしれません。
2010年2月11日
今日もやってません(汗
筋肉痛マジでヤバい・・・。
Category : 縄跳び編 | Comments [0] | Trackbacks [0]
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